Emzirme Dönemi Beslenmesi

Emzirirken salgılanan süt, annenin aldığı besinlerin bir ürünüdür. Süt için gerekli olan besinler, annenin kendi gereksinimlerine ek sayılmalıdır. Bu nedenle, gebelikte olduğu gibi emzirirken beslenmenin de 2 amacı vardır. Bunlar; annenin besin depolarını dengede tutarak sağlığını korumak , salgılanan sütün yeterliliğini ve verimliliğini arttırarak da bebeğin normal büyümesi ve gelişmesini sağlamaktır. Aksi takdirde anne kendi vücut depolarından harcayacaktır. Bu da annenin sağlığının bozulmasına ve yetersiz süt salgılanmasına neden olabilir.

Emzirme Döneminde Kilo Verebilir mi?

* Bebeğin ek besine geçiş yaptığı 6. ayda emziren anne kilo vermek için beslenme danışmanlığı almaya başlayabilir.

* Emzirme döneminde beslenme süreci online (uzaktan takiple, whatsapp üzerinden) veya yüz yüze seanslarla desteklenebilir. Yüz yüze veya online olarak gerçekleştireceğimiz her seansta;

-Yüz yüze seanslarda;

Kapsamlı vücut analizi (vücut ağırlığı, yağ oranı (%) ve ağırlığı (kg), sıvı oranı (%) ve ağırlığı (kg), kas ağırlığı (kg), metabolizma yaşı, bazal metabolizma hızı, iç organ çevresi yağ oranı, ideal kilo) değerlendirmesi,

-Uzaktan online olarak yapılacak seanslarda;

Kilo takibi yapıyor, doktorunuz tarafından yorumlanmış kan tahlili sonuçlarınıza göre, zayıflamak için uygun zamanı belirleyerek, sütünüzün miktar ve içerik zenginliğini sağlayarak beslenme programlarınızı oluşturuyoruz.